Ob es uns gefällt oder nicht, wir altern. Wir altern aber alle etwas anders und dafür gibt es verschiedene Gründe. Vor zehn Jahren stossen die Mikrobiota zu diesen hinzu und seit kurzem herrscht ein regelrechter Boom zur Forschung über die Mikrobiota im Kontext des gesunden Alterns. Ein Artikel in einer Nature Fachzeitschrift gibt nun einen Überblick über diesen komplexen Zusammenhang.
Die WHO verabschiedet am 3. August 2020 ein 10jähriges Programm zum gesunden Altern. In der Dekade des «Healthy ageing 2020-2030» geht es um das Entwickeln und Erhalten der mentalen und körperlichen Fähigkeiten, die ein Leben ermöglichen sollen, wie es die Menschen wünschen 1. Das gesunde Altern kann dabei als Prozess betrachtet werden, der spätestens zum Zeitpunkt des Rückgangs der körperlichen und mentalen Fähigkeiten beginnt. Da die Reduktion der Muskelmasse und der proportional dazu rapidere Verlust an Muskelkraft häufig ab einem Alter von rund 30 Jahren beginnen, kann man dieses Alter durchaus als Startpunkt für Massnahmen zum gesunden Altern betrachten 2.
Altern und nicht-übertragbare Krankheiten
Mikrobiota im Alterungsprozess
Effekte auf Stoffwechsel, Entzündungen und Immunsystem
Mögliche neurologische Effekte
Vereinsamung auch für Mikrobiota von Nachteil?
Fazit
Quellen
Beitragsbild: © [Sandor Kacso] /Adobe Stock
