Die Darmmikrobiota gelten als einer der spannendsten Faktoren für Gesundheit und Krankheit. Doch welche Mikroorganismen tatsächlich mit einer günstigen Gesundheit verbunden sind, gilt als unklar. Eine der grössten Mikrobiomstudien mit über 34’000 Personen liefert nun neue Hinweise darauf, welche Bakterien mit einer gesunden Ernährung und einem günstigen Stoffwechsel zusammenhängen.
Wer abnimmt, nimmt oft wieder zu. Viele Menschen erleben diesen Zyklus mehrfach im Leben. Der sogenannte Jo-Jo-Effekt gilt seit Jahrzehnten als gesundheitliches Risiko und soll Übergewicht, Stoffwechselprobleme und Muskelverlust fördern. Eine im Lancet Diabetes & Endocrinology veröffentlichte Analyse kommt jedoch zu einem überraschend anderen Schluss – der aber gar nicht neu ist.
Multivitaminpräparate gehören zu den meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln. Ihr Nutzen wird aber seit Jahren kontrovers diskutiert – bis hin zu einem erhöhten Risiko der Sterblichkeit. Eine grosse randomisierte Studie ging nun einer ungewöhnlichen Frage nach: Reduzieren Multivitamine den biologischen Alterungsprozess? Die Ergebnisse liefern neue Argumente für eine alte Debatte.
Der Konsum tierischer Lebensmittel steht im Zentrum der Klimadebatte. Es gibt sogar Aussagen, tierische Lebensmittel seien der Haupttreiber des Klimawandels und ein Verzicht auf Fleisch daher zwingend. Eine neue Übersichtsarbeit argumentiert nun jedoch, dass die Realität weniger dramatisch aussieht – zumindest bei den Treibhausgasen.
Transfette aus der industriellen, partiellen Härtung von Pflanzenölen gelten seit Jahrzehnten als problematisch für Herz und Stoffwechsel. Bei natürlichen Transfetten aus Milchprodukten kam hingegen bereits vor knapp 15 Jahren eine Metaanalyse zum Schluss, dass kein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erkennbar sei. Doch wie sieht die Evidenz heute aus?