Von Dr. sc. nat. ETH Paolo Colombani, Dipl. Ing. ETH Christof Mannhart | Lesezeit 1 bis 2 Minuten
Beinkrämpfe sind als sehr unangenehme Begleiterscheinung während sportlicher Aktivität bekannt. Sie treten aber auch in der Nacht beim Schlafen auf. Etwa die Hälfte der Erwachsenen klagt im Verlaufe ihres Lebens über derartige Krämpfe. Zur Behandlung nächtlicher Beinkrämpfe rückt nun ein Mikronährstoff neu in den Fokus. Es ist aber nicht das vieldiskutierte Magnesium.
Nächtliche Beinkrämpfe sind ein weit verbreitetes Phänomenen. Besonders ältere Menschen leiden häufig unter solchen Krämpfen, die sowohl ihre Schlafqualität als auch ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen können. Wirksame und insbesondere auch langfristig gesundheitlich unbedenkliche Behandlungsmöglichkeiten gibt es aber kaum. Die Gabe eines Vitamins führte nun vor ein paar Jahren in einer Studie zu einer erheblichen Reduktion der Häufigkeit, Dauer und Intensität von Krämpfen während Blutdialysen (rund 30 bis 80 Prozent der Dialysepatientinnen und -patienten erleiden Krämpfe während der «Blutwäsche») 1. Dieselbe Forschungsgruppe untersuchte deshalb, ob das gleiche Vitamin auch bei älteren gesunden Menschen mit nächtlichen Beinkrämpfen wirksam ist.
Die Studie
Die Ergebnisse
Fazit
Quellen
Beitragsbild: © Generiert durch OpenAI’s DALL·E via ChatGPT
